Panduan Diet dengan Biogreen

Cara Minum Organic K-Biogreen

Cara minum Organic K-Biogreen untuk membantu menurunkan berat badan adalah :

• Pagi : biasakan anda sarapan setiap pagi sekitar jam 06.30 – 08.00, dengan menu 1 gelas Organic K-Biogreen dengan 1 butir telur rebus atau 1 tangkap roti atau oatmeal atau nasi putih sekepal tangan anda.
• Siang : biasakan makan siang tepat waktu sekitar jam 11.30 – 13.00, dengan menu 1 gelas Organic K-Biogreen lalu makan nasi + sayur + lauknya (ayam tanpa kulit, ikan + daging tanpa lemak dan tidak bersantan), jangan lupa makanlah dengan mengunyah lebih banyak sehingga makanan betul – betul sudah hancur ketika masuk ke dalam lambung.
• Tengah sore, anda akan merasa lapar sekitar jam 15.00 – 16.00, maka disaat ini anda akan mengemil jus buah atau buah – buahan seperti apel, pisang atau jeruk atau sayur atau bubur kacang hijau.
• Malam, sekitar jam 18.00 – 19.30 adalah jam makan malam anda dan hindari makan lagi di atas jam tersebut. Sebaiknya 30 menit sebelum makan malam, minum 1 gelas Organic K-Biogreen. Makan malam yang baik sebaiknya tanpa nasi dan hanya makan sayur dan buah atau lauk. Sebaiknya pilihlah lauk yang rendah lemak seperti dada ayam tanpa kulit, sate ayam tanpa kulit, ikan bakar, ikan tim dan hindari makan daging merah. Pilihlah sayur yang lebih berwarna cerah seperti sup cream, sup wortel, sup jagung dan sayur brokoli. Jika masih terasa lapar sebaiknya makan sayur atau buah apel dan banyak minum air putih.

Untuk mempercepat proses Pelangsingan maka ada beberapa hal yang harus di perhatikan adalah : Meluangkan waktu untuk berjalan kaki dengan intensitas sedang selama 30 menit setiap hari, hal ini akan membantu pembakaran lemak anda menjadi energi